Resposta rápida
Em 2026, a aposentadoria por idade urbana exige 62 anos para mulheres e 65 para homens, com 15 anos de contribuição. Homens que começaram a contribuir depois de 13/11/2019 precisam de 20 anos. O valor é de 60% da média salarial, mais 2% por ano que passar de 15 anos (mulheres) ou de 20 anos (homens). Na aposentadoria rural, a idade é 55 anos para mulheres e 60 para homens, com 15 anos de atividade rural.
A aposentadoria por idade é a mais pedida no INSS, e também a que mais sofre com erros no cadastro. Veja as regras de 2026 e o que conferir antes de fazer o pedido.
Requisitos em 2026
Aposentadoria urbana
| Mulheres | Homens | |
|---|---|---|
| Idade | 62 anos | 65 anos |
| Contribuição | 15 anos | 15 anos (se contribuía antes de 13/11/2019) ou 20 anos (se começou depois) |
| Carência | 180 meses | 180 meses |
Aposentadoria rural: 55 anos para mulheres e 60 para homens, com 15 anos de atividade rural comprovada, inclusive em regime de economia familiar.
Aposentadoria híbrida: quem trabalhou parte da vida no campo e parte na cidade pode somar os dois períodos e se aposentar com a idade urbana.
Como é calculado o valor
- O INSS faz a média de todos os salários de contribuição desde julho de 1994.
- Aplica 60% sobre essa média.
- Soma 2% por ano de contribuição que passar de 15 anos (mulheres) ou de 20 anos (homens).
Exemplo: uma mulher com 25 anos de contribuição recebe 60% + 20% = 80% da média.
O benefício nunca é menor que um salário mínimo.
Os erros que mais atrasam ou reduzem a aposentadoria
- Vínculos faltando no CNIS. Empregos antigos, principalmente anteriores aos anos 2000, muitas vezes não aparecem ou aparecem sem salários.
- Contribuições como autônomo ou MEI com problemas. Guias pagas com atraso ou com código errado podem não contar para a carência. Veja aposentadoria do autônomo e do MEI.
- Tempo rural não informado. Quem trabalhou na roça na juventude pode somar esse tempo.
- Tempo especial esquecido. Quem trabalhou exposto a ruído, calor ou agentes químicos pode ter direito a uma regra melhor. Veja aposentadoria especial.
Antes de pedir
- Baixe o extrato do CNIS no Meu INSS e confira vínculo por vínculo.
- Separe carteiras de trabalho, carnês e documentos de períodos que não aparecem.
- Compare as regras: às vezes vale esperar alguns meses para chegar a uma regra mais vantajosa.
Um planejamento previdenciário faz exatamente essa conta. Se o INSS já negou o pedido, veja o que fazer quando o INSS nega ou fale com nossa equipe de Direito Previdenciário.
Perguntas frequentes
Qual a idade para se aposentar por idade em 2026?
62 anos para mulheres e 65 anos para homens, na aposentadoria urbana. Na rural, 55 anos para mulheres e 60 para homens.
Quanto tempo de contribuição preciso?
15 anos para mulheres. Para homens, 15 anos se já contribuíam antes de 13/11/2019, data da Reforma da Previdência, e 20 anos se começaram depois. Também é preciso ter 180 contribuições mensais de carência.
Quanto vou receber?
60% da média de todos os salários de contribuição desde julho de 1994, mais 2% por ano de contribuição acima de 15 anos (mulheres) ou de 20 anos (homens). O valor nunca é menor que um salário mínimo.
Trabalhei sem registro em parte da vida. Esse tempo conta?
Pode contar, se for comprovado. Tempo sem registro, tempo rural, períodos como autônomo e vínculos que não aparecem no CNIS podem ser reconhecidos com documentos e, às vezes, testemunhas.
Conteúdo informativo, atualizado na data indicada. As regras e o entendimento dos tribunais mudam com frequência; confirme a situação do seu caso com um advogado.
